Bilan APA :

Les enseignants d'activité physique Adaptée et Santé de l'OMS proposent un suivi de 2 ans comprenant des bilans pour évaluer la condition physique ainsi que des séances d'activité physique pour se reconditionner physiquement.

 Nous proposons aux personnes ayant des problèmes de santé ou à des personnes voulant se reconditionner de reprendre une activité physique de façon autonome et pérenne en sécurité.

Un bilan se déroule avec un Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé.

Il s’effectue selon ce plan :

• Entretien motivationnel,
• Tests des conditions physiques,
• Planification d’un programme d’activité physique autonome
• Proposition de séances passerelles (activités physiques) avec un enseignant APAS

Programme Passerelle 

Les séances passerelles sont des séances d’activité physique d’adaptation ou de réadaptation à l’effort.

Elles s’effectuent en groupe (max 10 personnes).

On y apprend à faire de l’activité physique grâce aux différents exercices qui peuvent être proposés :

• Echauffement
• Renforcement musculaire
• Marche modérée / marche rapide
• Travail de la posture
• Etirements

Salle Sport Santé

Nous disposons d’une salle de sport santé. En intégrant le suivi vous avez la possibilité d’utiliser les ergomètres et le petit matériel de la salle sport santé de l’OMS en autonomie (max 10 personnes).

 L’idée est de s’autonomiser à l’activité physique de façon régulière tout en ayant la possibilité de recevoir des conseils d’éducateur sportif sur votre pratique.

La salle dispose de :   

• Tapis de marche
• Vélos
• Rameurs
• Petits matériels (pour du renforcement musculaire)